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不眠症の原因はストレス緊張、寝る方法で一番良いのは薬よりリラックス

不眠症の原因はストレス緊張、寝る方法で一番良いのは薬よりリラックス

何となく気づいている方も多いと思いますが、ストレスと睡眠は密接に関係があります。 ストレスや緊張、興奮など感情の乱れによって引き起こされるパターンです。仕事でプレッシャーが多い人、環境が自分に合わないと感じている人、人付き合いが苦手な人、などが陥りや

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